La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z (889857441X)

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Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L'ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverete tutto sull'argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento. Un must per tutti gli appassionati e per i professionisti del settore.

Product details

• Format Paperback | 448 pages
• Publication date 29 Jun 2017
• Publisher Elika
• Imprint Fitness style
• Publication City/Country Cesena, Italy
• Language Italian
• ISBN10 889857441X
• ISBN13 9788898574414

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